Liki neljä viidestä (78 prosenttia) suomalaisista pitää väsyneenä ajamista Liikenneturvan kyselyn mukan erittäin tai melko vakavana liikennerikkomuksena. Suhtautuminen maistissa ajoon – eli ajoon silloin, kun alkoholia on veressä, mutta alle rattijuopumusrajan – on tätä lievempää: 68 prosenttia suomalaisista kokee maistissa ajon erittäin tai melko vakavana rikkomuksena.

– Väsymystä löytyy monen onnettomuuden taustalta, ja se herkistää myös vaaratilanteille. Väsymyksen ajokykyä heikentävä vaikutus korostuu entisestään, jos nauttii vähäänkään alkoholia. Kesän aktiviteetit ja valoisat yöt houkuttelevat valvomaan ja monella myös alkoholin kulutus lisääntyy. Pieni tissuttelu yhdistettynä valvomiseen kostautuu nopeasti tien päällä, pohtii Liikenneturvan yhteyspäällikkö Tuula Taskinen.

Väsymys vaikuttaa salakavalasti

Onnettomuuteen joutumiseen ei tarvita varsinaista rattiin nukahtamista, vaan pelkkä tarkkaavaisuuden herpaantuminen riittää. Liikenneturvan kyselyyn vastanneista 16 prosenttia oli joutunut väsyneenä ajamisen takia vaaratilanteeseen ainakin kerran viimeisen vuoden aikana.

Moni voi ajatella, että sinnittelee ratissa ajosuorituksen. Aivot aloittavat nukkumisen kuitenkin ilman erillislupaa. Kun väsymys iskee, silmänräpäysten kesto pitenee ja luomet ovat pidempään kiinni. Näistä puolen sekunnin lipsahduksista voidaan helposti liukua muutaman sekunnin mikrouneen, Taskinen kuvailee.

Väsymystä ratissa ja rattiin nukahtamista ehkäisee parhaiten riittävä lepo ennen matkaa. Myös tauotus kannattaa ottaa huomioon kesän automatkoja suunnitellessa. Lähes joka kymmenes kuljettaja (8 prosenttia) kertoi joutuneensa vaaratilanteeseen, kun oli ajanut liian pitkään tauoitta.

– Olennaista olisi oppia tiedostamaan oma vireystila ja tunnistamaan väsymyksen ensimerkit. Näin auton saa ohjattua levähdysalueelle tai huoltoasemalle ennen kuin vaaratilanteita pääsee kehittymään, Taskinen kannustaa.

Näin vältät väsymyksen:

• Nuku edellisenä yönä vähintään 6 tuntia tai enemmän.
• Nuku tarvittaessa päiväunet ennen matkaa.
• Mieti etukäteen taukopaikat ja tauota ajo.
• Vältä ajamista sairaana ja huonokuntoisena.
• Älä syö tukevaa ateriaa tai juo alkoholia ennen ajoon lähtöä.
• Vältä ajamista aamuyön tunteina klo 01–06, kun riski rattiin nukahtamisesta on suurimmillaan.
• Hyvä ja pirteä matkaseura auttaa pysymään vireänä.

Lähde: Liikenneturvan tiedote